Berbicara dan Menulis Sebagai Terapi [Judul asli: Opening Up - The Healing Power of Expressing Emotions] Admiranto, Gunawan (ptj) Additional Author Pennebaker, James W. Additional Author mixed material bibliography Bandung Mizan 2002 id Indonesia

Text

314hlm: 15,5x23,5cm Pepatah diam itu emas tampaknya bukan lagi kata-kata bijak. Dalam kondisi stres mencurahkan isi hati secara terbuka ternyata dapat meringankan masalah konon hingga separonya. Bukan sekadar common sense anjuran ini dikukuhkan oleh sebuah riset yang dilakukan Pennebaker seorang ahli psikologi terhadap ribuan orang dari berbagai usia dan latar belakang. Pennebaker mendapati bahwa mencurahkan isi hati (self-disclosure) dapat berpengaruh positif bagi perasaan pikiran dan kesehatan tubuh. Membuka diri ini amat gampang caranya: berbagilah dari hati ke hati kepada orang yang Anda percayai. Atau yang lebih baik lagi: tuliskanlah secara bebas di catatan pribadi. Terapi ini terbukti begitu sederhana dan mujarab. Silakan buktikan sendiri! psikoterapi psikologi 150 9794333069 PERPUSTAKAAN STFT WIDYA SASANA Jln. Terusan Rajabasa 2 Malang 150 Pen k 11043 150 Pen k Ketika_Diam_Bukan_Emas.JPG.JPG 4998 2019-11-07 18:21:44 2022-03-14 11:23:41 machine generated