Kita tidak lahir dengan kepercayaan diri dan harga diri yang tinggi. Kita harus memperolehnya. Dari seseorang, dari suatu tempat. Pemupuk harga diri dan kepercayaan diri terbaik adalah orang tua kita. Beberapa orang mengalami penyiksaan pada masa kanak-kanak secara fisik, seksual, emosional, dan spiritual. Tindakan pelaku lebih merusak bagi sang korban. Memaafkan bisa lebih sulit dilakukan. Luka batin itu. Akhirnya, sejumlah besar orang menikmati masa kanak-kanak yang indah, tapi menderita diperlakukan salah setelah dewasa oleh orang dewasa lainnya, mungkin pasangan hidup, atasan, guru, atau bahkan teman. Perlakuan salah itu bisa datang dalam bentuk penolakan. Proses penyembuhan pada dasarnya sama saja, memaafkan pihak yang salah, menghadapi luka batin, dan berusaha keras untuk kembali utuh. Buku ini dibagi menjadi dua bagian: (1) Satu set 'pilihan dasar' yang menjadi alas untuk mendapatkan keutuhan atau menjadi utuh kembali. (2) Satu set 'langkah praktis' hal-hal yang harus dilakukan untuk mengisi kekosongan dalam kehidupan seseorang, untuk memperbaiki retakan, untuk menyembuhkan luka-luka.