Kapan sebaiknya mengadakan meditasi? Bagaimana persiapan jauh dan dekat? Apa kiranya peranan pikiran dan fantasi dalam meditasi? Di mana letaknya perbedaan antara meditasi dan kontemplasi? Pelbagai pertanyaan macam ini menyangkut meditasi serta kontemplasi dan persyaratannya dijawab Thomas Merton, seorang raib kontemplatif dan mistikus abad ini secara singkat dan sederhana berdasarkan tradisi hidup rohani dan pengalaman pribadi.