Rasa marah yang dipendam dapat membuat kita sangat menderita, baik karena gangguan emosional maupun gangguan fisik dalam bentuk berbagai macam penyakit. Namun rasa marah yang diungkapkan dalam kata dan tindakan pun dapat menghancurkan perkawinan, persahabatan, atau karier kita. Lalu apa yang harus kita lakukan terhadap kemarahan kita? Buku ini memberikan petunjuk kepada kita, bagaimana mengungkapkan rasa marah secara bijaksana, sehingga kemarahan kita tidak merusak diri kita sendiri maupun hubungan kita dengan orang lain.