Dalam buku ini, John Gottman mengajarkan saran-saran praktis bagi orangtua untuk melatih emosi anak. Ia memulainya dengan memaparkan 4 gaya orangtua, yaitu orangtua yang mengabaikan, orangtua yang tidak menyetujui, orangtua yang laissez-faire, dan orangtua yang melatih emosi. Gottman juga menjelaskan 5 langkah penting dalam melatih emosi, yaitu: menyadari emosi anak, mengakui emosi anak, mendengarkan dengan empati dan meneguhkan perasaan anak, membantu anak melabeli emosi, menentukan batas-batas sambil membantu anak memecahkan masalah. Gottman juga menerangkan bagaimana akibat perkawinan dan perceraian bagi kesehatan emosi anak. Dia juga membahas bagaimana melindungi anak dari pertikaian rumah tangga, bagaimana mengelola emosi dalam rumah tangga yang berselisih. Selain itu, dalam buku ini Gottman juga menguraikan peran ayah, bagaimana seorang ayah memberi arti penting dalam melatih emosi anak. Dia juga menjelaskan panjang lebar tentang pelatihan emosi sewaktu anak sedang tumbuh berkembang dengan membagi 5 periode pertumbuhan anak.