Marah menjadi masalah apabila kita tidak menyadari dari mana kemarahan itu datang, bagaimana kemarahan menampilkan diri atau tidak menampilkan diri dan apa yang kita bisa lakukan untuk menanggulanginya. Amarah akan mengendalikan kita atau kita harus mengendalikannya karena amarah adalah satu pilihan. Dengan belajar bagaimana menangani konflik dan amarah, kita dimungkinkan menyembuhkan hubungan-hubungan yang sudah rusak dan membantu orang lain menangani kemarahan mereka sendiri. Kita bisa membuat kehidupan kita lebih damai, memuaskan, dan berarti. Belajar mengendalikan amarah kita adalah pilihan terbaik yang bisa kita lakukan.