Kebiasan-kebiasaan buruk akan menghambat pergaulan kita dengan orang lain, membuat kita dijauhi oleh orang lain, dan dapat mengakibatkan berbagai macam gangguan mental, yang berarti juga dapat menjauhkan kita dari kebahagiaan hidup. Maka kalau kita ingin berhasil dan bahagia dalam hidup ini, kita harus menghilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang ada pada diri kita. Rasul Paulus sendiri menasehati kita agar meninggalkan manusia lama dengan menjauhkan diri dari sikap dan kebiasaan yang buruk, serta menyandang manusia baru dengan memperkuat keutamaan-keutamaan seperti yang dimiliki oleh Kristus. Buku ini ingin membantu kita menghilangkan kebiasaan buruk dan mengembangkan kebiasaan baik.