Emosi sangat penting. Orang Amerika semakin sadar bahwa kemampuan merasakan, sama pentingnya dengan kemampuan berpikir. Walaupun menyadari betapa penting mengatur emosi, umumnya kita tidak bisa melakukannya. Bagaimana anda menguasai dan mendayagunakan emosi sangat kompleks dan rumit? Buku ini jawabannya. Menggunakan teknik sederhana yang dikembangkan melalui riset selama bertahun-tahun, Jeanne Segal memberikan tuntunan memahami kecerdasan emosional. Kuis penilaian diri sendiri mempermudah anda menentukan tingkat kesadaran terhadap emosi. Setelah itu, ada latihan yang dirancang dengan cermat yang mengembangkan kesadaran emosional aktif. Bab khusus tentang kecerdasan emosional di tempat kerja, rumah, dan dalam bercinta mengajarkan bagaimana mengaplikasikan teknik ini ke setiap aspek kehidupan.