Buddhisme menawarkan jalan menuju pencerahan yang praktis dan bisa kita lakukan di sela-sela kehidupan dan kesibukan kita sehari-hari. Pesan yang mendasar dan mendesak dari Buddhisme mengajarkan bahwa kebijakan, kesadaran, cinta dan kekuatan Buddha ada di dalam diri kita masing-masing. Sayangnya, kita semua seperti Buddha yang tertidur. Surya Das menunjukkan cara membangunkan Buddha yang ada dalam diri kita. Buku ini menawarkan sebuah ajaran Buddha untuk mencapai pencerahan, bebas dari dukkha (penderitaan), melalui Jalan Mulia atau Jalan Tengah yang mengandung delapan unsur: 1 Pengertian benar (samma-ditthi); 2 Pikiran benar (samma-sankappa); 3. Ucapan benar (samma-vaca); 4. Perbuatan benar (samma-kammanta); 5. Mata pencaharian benar (samma-ajiva); 6. Daya upaya benar (samma-vayama); 7. Perhatian benar (samma-sati); 8. Konsentrasi benar (samma-samadhi). Kedelapan unsur itu dicapai melalui tiga latihan: latihan kebijaksanaan, latihan moral kebajikan atau etika, dan latihan konsentrasi atau meditasi.