Buku ini terjemahan dari buku Living With Your Emotions. Emosi merupakan bagian dari kehidupan yg selalu muncul pada saat kita menghadapi berbagai peristiwa. Misalnya: tatkala menghadapi rumahtangga baru, tempat tinggal baru, pekerjaan baru, bertemu dengan bekas pacar, kehilangan seseorang yang dikasihi, merasa tidak dihargai, diperlakukan tidak adil, dan sebagainya. Emosi yang timbul, bagaikan api, yang bisa berakibat negatif maupun positif; bisa membuat kehidupan pedih atau indah. Semua itu tergantung pada bagaimana kita menghadapi dan mengendalikan emosi kita. Nah, bagaimana caranya menghadapi dan mengendalikan emosi secara positif? Dalam buku ini Anda diajak untuk menyadari manfaat emosi dalam kehidupan Anda, dan Anda pun dirangsang untuk mengembangkan kemampuan mengendalikan dan menyalurkan emosi-emosi yang timbul secara positif.