Dalam buku ini, Thich Nhat Hanh menunjukkan pada kita bagaimana kita dapat menanamkan kebiasaan berbahagia dalam kesadaran kita. Dengan jenaka dan welas asih, Buddha Mind, Buddha Body mengupas tentang bagaimana pikiran berfungsi dan bagaimana kita dapat melatih diri kita untuk menjadi lebih efektif dalam menciptakan keadaan yang mendukung kebahagiaan kita. Buddha Mind, Buddha Body menekankan pentingnya kreativitas, visualisasi, dan meditasi serta mengajarkan latihan yang nyata untuk memperbaiki kejernihan mental dan mengembalikan harmoni pada pikiran dan tubuh kita. Ditambahkan beberapa cerita dari kehidupan Buddha, dan juga cerita dan pengamatan Nhat Hanh sendiri.