Buku ini disusun dari serangkaian ajaran tentang meditasi yang dijelaskan secara sistematis dan penuh inspiratif dari seorang guru meditasi terkenal Yang Ariya Matara Sri Nanarama Mahathera dari Sri Lanka, yang kompeten baik dalam pengetahuan tentang meditasi, maupun dalam pengalaman meditasi. Beliau adalah ahli dalam metoda Vipassana ala Burna, dan secara singkat buku ini meliputi seluruh aspek tujuh tingkat kesucian dan pengertian langsung dengan penekanan pada Samatha (ketenangan) maupun Vipassana (pandangan-terang).